Agua de Melón Chino

¡¿A poco no se les antoja?!

Una de las cosas que he aprendido en este largo camino de la alimentación es que entre más simple sea nuestro alimento es más fácil que nuestro cuerpo lo digiera y que la absorción de los nutrientes no se vea truncada.

Es por eso que una de las primeras recomendaciones hacia ustedes es disminuir hasta casi eliminar alimentos procesados y con ingredientes tan raros que no podemos pronunciar.

Así pues haciéndole honor a la sencillez, les comparto el agua de hoy, Agua fresca de fruta natural.

Acá les cuento lo que utilicé:

• 1/2 pieza de melón chino maduro

• 1 /2 taza de agua o lo necesario para licuar bien la fruta.

• No requiere endulzar, pero de ser necesario agrega un poco de azúcar morena o miel de agave.

Y la magia sucede cuando colocamos el melón y el agua en la licuadora, si queda muy espeso puedes agregar toda el agua que consideres.

En lo personal no agrego endulzante a casi nada que lleve frutas, porque de ahí es donde obtengo el azúcar y ya estoy muy acostumbrada a poco dulzor; pero si lo crees necesario agrega un poco de endulzante y disfruta el agua con mucho hielo para refrescar en estos días de verano.

Gracias por leerme!!!!

Nos vemos en la siguiente receta.

Con Cariño, Sheila.