Beneficios del Agua de Coco

Hoy quiero compartirles algo muy curioso que me pasó con el agua de coco.

Originalmente no podía ni olerla, era raro porque siempre me ha encantado comer coco, pero no podía tomarme el agua, sentía que tenía sabor raro o algo así. Yo nací y crecí en una ciudad costera, donde es muy común ir a la playa comer un coco preparado ya sea con frutas o con alguna otra cosa y pues siempre te dan el agua a parte y yo la regalaba, pero ahora!!!!

LA AMO! jajaja no me pregunten cuando pasó, ni cómo pasó porque la verdad no sé.

Pero bueno si ustedes andan por aquí y son de los que no le tienen mucha gracia al agua de coco, dejen les cuento algunas cosas buenas que tal vez los haga cambiar de opinión:

1. Beber agua de coco deliciosa y natural de hidratarnos y si eres algo deportista como yo, tómalo mucho en cuenta, ya que después del ejercicio nos deshidratamos bastante y es necesario. Esta bebida destaca por poseer cantidades importantes de electrolitos.

Un estudio, afirmó que el agua de coco puede utilizarse como bebida rehidratante en niños con diarrea y síntomas de deshidratación *

2. El agua de coco es rica en fitohormonas, vitaminas, aminoácidos libres y otros compuestos activos con un gran efecto antioxidante.

3. El agua de coco puede proteger tu aparato digestivo contra ciertos trastornos que pueden llegar a ser muy molestos.

Ya en otro post hablaremos de los demás usos y beneficios del coco, que igual son super importantes para integrar a nuestra alimentación, a excepción de las personas que por disposición médica se los hayan impedido.