Un Jugo cargado de Energía -Abundance Energy-

A veces simplemente necesitamos un boost de energía en el día y pensamos que tomar café por las mañanas será más que suficiente, pero no me mal interpreten, porque a mi me encanta el café, lo que quiero decir es que aquí les tengo la mejor recomendación para ese punch de extra energía que necesitamos en el día.

Y ¿qué creen? es un delicioso Jugo.

Para esos días en que te sientes un poco bajo de energía, mi recomendación es que empieces con un desayuno ligero pero lleno de nutrientes y que además estará listo en menos de lo que te imaginas.

Ajá!!! Este es uno de los jugos que encabeza mi lista de favoritos!!!

Acá les cuento lo que van a necesitar:

• ½ pieza de piña completa

• 4 naranjas

• 3 varas de apio completas con todo y hojas

• 2 manzanas rojas grandes

• 1 betabel chico o ½ grande más hojas –crudo y sin pelar –

• 1 limón

Estas cantidades son para hacer un litro aproximadamente, yo te sugiero lo hagas así y que sea tu desayuno completo.

Ahora si, aquí viene la magia:

1. Primero lava y desinfecta todos los ingredientes. Un tip para quitar la cera del la manzana es lavarla con agua tibia.

2.Preparar estrictamente en un extractor, si tienen el de coldpress mejor pero cualquiera puede funcionar perfecto.

***Nota: si aun sientes que hay fibra en el jugo pásala por un colador.

3. Las cantidades que te sugiero son para hacer un litro de jugo aproximadamente. Te recomiendo tomar este jugo como desayuno, de preferencia sin ningún otro alimento previo a menos que sean frutas.

Espero disfrutes éste jugo tanto como yo, y que pronto esté en tu lista de favoritos :)

Que tengas un rico día!

Con cariño, Sheila.

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